Health Tips: बच्चों को स्वस्थ रखने के लिए, ये 5 बचाव के टिप्स अपनाएं
Haryana Update, Health Tips News: दरअसल, बच्चों को बीमारियों से बचाने के लिए अभिभावकों को भी जागरूक होना चाहिए। माता-पिता ही बच्चों को बुरा व्यवहार सिखा सकते हैं। इस लेख में आज हम बच्चों को संक्रामक बीमारियों से बचाने के लिए कुछ महत्वपूर्ण सुझाव देंगे। आप अपने बच्चों को मौसम बदलने से होने वाली बीमारियों से बचाने में इन सुझावों का उपयोग कर सकते हैं। आगे पढ़ें इन उपायों को।
बच्चों को संक्रामक बीमारियों से बचाने के लिए सुझाव रोगाणुओं से बचने के उपाय
समय पर टीकाकरण आवश्यक है
बच्चों को कम्यूनिकेबल डिजीज (एक बच्चे से दूसरे में फैलने वाले) से बचाने के लिए समय पर टीकाकरण कराएं। इसके लिए आप बच्चों का चिकित्सक देख सकते हैं। बच्चे को खसरे, रूबेला, इंफ्लूएंजा के टीके लगवा सकते हैं। इससे बच्चे को घातक संक्रमण से बचाया जा सकता है।
बच्चे को खाने से पहले हाथ धोने का अभ्यास कराएं
आप बच्चे को हाथ धोने की आदत सिखा सकते हैं, ताकि वे बैक्टीरियल और वायरल बीमारी से बच सकें। उन्हें खाने से पहले और बाद में हाथ धोने की आदत डालें। यह बच्चे को कई बीमारियों से बचाता है।
घर की साफ-सफाई पर ध्यान दें
बच्चे को बीमार पड़ने से बचाने के लिए घर की साफ-सफाई पर भी ध्यान दे सकते हैं। दरअसल, घर के फर्श, खिलौने, लाइट के स्विच, दरवाजे और हैंडल को पूरी तरह से साफ करें। इससे बच्चे में संक्रमण की संभावना बहुत कम हो जाती है।
जब आप छींकते या खांसते हैं, तो मुंह को कवर करें।
बच्चे खांसने या छींकने से एयर ड्रॉप में बैक्टीरिया मिल सकते हैं। ऐसे में बच्चे में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। यही कारण है कि बच्चों को खांसते या छींकते समय मुंह को कवर करने की आदत बनानी चाहिए। इसके अलावा, बच्चे को किसी व्यक्ति से दूर रखें अगर वह खांसी या अन्य किसी बीमारी से पीड़ित है।
बच्चे की लाइफस्टाइल को हेल्दी बनाएं
बच्चे को हेल्दी लाइफस्टाइल देने के लिए उनके लिए एक स्लीप पैर्टन बनाएं। बच्चे को सात से आठ घंटे गहरी नींद लेने दें। इसके अलावा, घर पर बच्चे को कुछ हल्के व्यायाम भी कराएं। हरी पत्तेदार सब्जियां, दालें, नट्स और साबुत अनाज को बच्चे की डाइट में भी शामिल करें।
बच्चों का इम्यून तंत्र कमजोर है। ऐसे में संक्रमण का खतरा कम होता है। ऊपर बताई गई आदतों से आप बच्चे को फ्लू, इनफ्लूएंजा, बुखार और निमोनिया से बच सकते हैं। डॉक्टर की सलाह भी ले सकते हैं।
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