Health Tip:शरीर पर पड़ रहे है नीले निशान हो जाइए सतर्क, कई समस्याओं का हो सकता है संकेत
Health Tip: किसी चीज से टकराने या चोट लगने के बाद शरीर पर नीले निशान दिखाई देना आम है. हालांकि, ऐसे निशानों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए क्योंकि ये कई समस्याओं का संकेत करते हैं। आपने देखा होगा कि चोट लगने पर खून नहीं निकलता, बल्कि स्किन नीली हो जाती है, तो आपको बता दें कि ऐसा होता है क्योंकि खून जम जाता है। चिकित्सा में इसे ब्रूसिंग कहते हैं। लेकिन कुछ लोगों के शरीर पर बिना चोट के नीले धब्बे दिखाई देते हैं; इसे हल्के से मत समझो क्योंकि ये निशान कई परेशानियों की ओर संकेत करते हैं। यहां इनके बारे में जानें।
प्लेटलेट्स की कमी से नीले निशान होते हैं, क्योंकि प्लेटलेट्स एक प्रकार की रक्त कोशिका हैं जो आपस में चिपक जाते हैं ताकि खून के थक्के बनने से बचें। यही कारण है कि शरीर में प्लेटलेट्स की मात्रा बढ़ाने वाली चीजों का सेवन करना महत्वपूर्ण है।
विटामिन K की कमी से शरीर पर नील निशान हो सकते हैं। विटामिन खून में थक्के जमने में महत्वपूर्ण है। शरीर में विटामिन K की कमी होने पर नील निशान हो सकते हैं। इसके लिए हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं।
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विटामिन सी की कमी से शरीर में अक्सर नीले निशान देखने को मिलते हैं। यह आवश्यक विटामिन कोलेजन बनाने में सहायक है। यह भी ब्लड वेसेल्स को स्वस्थ रखता है। तो विटामिन सी की कमी को भरने के लिए नींबू, अमरूद और संतरा का सेवन करें।
डायबिटीज के कारण ब्लड शुगर की अधिक मात्रा आपकी ब्लड वेसेल्स को खराब कर सकती है। ऐसे में मसल्स दबने पर या छोटी-सी चोट लगने पर नीले निशान हो सकते हैं।