इन खास तरीकों से रख सकती हैं सेहत का ख्याल, ऐसा रखें डाइट प्लान
वर्क फ्रॉम होम ये तो काफी लोग करते ही हैं वो अपना सारा का सारा ऑफिस का काम घर से करते हैं.
एक ही जगह पर बैठे मत रहे है कुछ-कुछ देर में उठते रहें जिससे पेट संबधी परेशानी ना हो.
लेकिन घर पर काम करने में वो माहौल नहीं मिल पाता है इससे कहीं ना कहीं आपकी सेहत भी खराब हो जाती है.
आपको वर्क फ्रॉम होम करते समय टेबल पर ही खाना नहीं खाना चाहिए और वहीं बैठे-बैठे आप कई चीजों को खा रहे हैं.
आपको खाना समय पर खाना चाहिए खाना पीना बिल्कुल भी नहीं छोड़ना चाहिए.