जब आप कोई बुरा सपना देखने के बाद जागते हैं तो कई बार सपने याद नहीं रहते. अगर याद रहते हैं तो आप उन्हें इग्नोर भी कर सकते हैं.

ड्रीम डिकोडर और एक्सपर्ट, थेरेसा चेउंग (Theresa Cheung) ने बताया था कि हम जिन बुरे सपनों का अनुभव करते हैं, हम जो भी बुरे सपने देखते हैं वो चिंता/ एंग्जाइटी (Anxiety) से संबंधित होते हैं.

कई लोगों को बुरे सपने आते हैं. लोगों के बीच सबसे आम बुरे सपनों में से कुछ गोली लगना, दांत गिरना, मरना, और पार्टनर को धोखा देना भी शामिल है.

'नींद की अवस्था में प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स बंद हो जाता है और आप वास्तव में अपनी कल्पना और भावनाओं को उड़ने दे सकते हैं.'

जब आपको सपने में कोई भूत दिखे तो यह संकेत दे सकता है कि आप अपने अतीत में किसी चीज के लिए दोषी या भयभीत महसूस कर रहे हैं.

हालांकि, कुछ बुरे सपने ऐसे होते हैं जिन्हें आसानी से नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि वे आपकी फीलिंग्स और डर से निपटने में मदद कर सकते हैं.