डायबिटीज के मरीजों को अंडा नहीं खाना चाहिए ये आपको परेशानी दे सकता है.
लेकिन आपको बता दें ये अंडा हर किसी के लिए भी अच्छा नहीं होता है कई लोगों को ये नुकसान करता है.
अंडा पोषक तत्वों से भरपूर होता है. अंडा खाने से हड्डियां मजबूत करता है.
सर्दियों में अंडा खाना चाहिए ये शरीर के लिए फायदा करता है और खुद को फिट रखता है.
ये इम्यूनिटी भी मजबूत होती है. वहीं अंडे को कई तरह से खाया जा सकता है.