जवानी में दिखेंगे बूढ़े,
अगर नहीं सुधारी ये
आदत!

जवानी में दिखेंगे बूढ़े, अगर नहीं सुधारी ये आदत!

एक्सपर्ट्स की राय एक्सपर्ट्स के मुताबिक स्किन को लंबे समय तक जवान बनाए रखने के लिए 8 घंटे की क्वालिटी स्लीप एक अहम रोल निभाती है।

कोलेजन और इलास्टिन पर पड़ता है असर अगर अक्सर आपकी नींद पूरी नहीं हो पाती है तो आपके कोलेजन और इलास्टिन पर नेगेटिव असर पड़ सकता है।

जरूरी है क्वालिटी स्लीप हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक स्किन की हेल्थ का ध्यान रखने के लिए क्वालिटी स्लीप बेहद जरूरी है।

ढीली पड़ने लगती है स्किन कोलेजन और इलास्टिन जैसे प्रोटीन पर बुरा असर पड़ने के कारण आपकी स्किन ढीली पड़ने लगती है।

स्किन को बूढ़ा होने से बचाएं अगर आप भी जल्दी बूढ़े नहीं दिखना चाहते हैं तो अपनी एक आदत को सुधारने की कोशिश में जुट जाइए।

पैदा हो जाती हैं झुर्रियां नींद की कमी की वजह से आपके चेहरे पर समय से पहले झुर्रियां पैदा होने लगेंगी और आपकी खूबसूरती का निखार डल हो जाएगा।