| छाछ कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन D प्रदान करता है. ये सभी पोषक तत्व हड्डियों को मजबूत | बनाएं रखने में मदद करते हैं
कई अध्ययनों में कहा गया है कि छाछ Blood Pressure को कम करने में मदद करता है
छाछ में Anti-Inflammatory गुण होते हैं जो Periodontitis को रोकने में मदद करते हैं
छाछ का सेवन करने से एसिडिटी से लड़ने में मदद मिलती है
अध्ययनों के अनुसार, रोजाना छाछ का सेवन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है
छाछ में लैक्टिक एसिड होता है जो इसकी लैक्टोज Content को पचाने में आसान बनाता है