Diabetes के मरीजों के लिए कुछ फूड ऐसे भी होते है जिससे आप शुगर कंट्रोल कर सकते है, तो चलिये ऐसे कौन कौन से फूड हैं...

जामुन से भी आप ब्लड शुगर कंट्रोल कर सकते है। जामुन बॉडी के स्टार्च को चार्ज करता है जिससे डायबिटीज़ को कंट्रोल किया जा सकता है।

ब्रोकली से भी ब्लड शुगर कंट्रोल किया जा सकता है क्योंकि ब्रोकली उन हरी सब्जियों मे आता है जिनमे फाइबर की मात्र भरपूर होती है।

अलसी के बीज ब्लड शुगर को धीरे धीरे कंट्रोल करता है, इसलिए इसे आज ही डाइट मे शामिल करें। ये आपको ब्लड शुगर के लक्षणों मे काफी फायदा पहुंचाएगा।

डायबिटीज़ के मरीजों को अपनी डाइट मे सबसे ज्यादा सबूत अनाज को शामिल करना चाहिए। साबुत अनाज आप के लिए वरदान से कम नहीं है।