इसमें Beta Glucol भी होता है जो इम्युनिटी को बढ़ाता है
और नींद की गुणवत्ता और अवधि में सुधार करता है
जो शरीर में उर्जा बनाए रखता है
जो हृदय रोगों के जोखिम को कम करने में मदद करता है
इसलिए यह गर्भावस्था के लिए अच्छा है