कीटो फ्रेंडली ड्रिंक्स पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है।
कीटो फ्रेंडली ड्रिंक्स में आप ग्रीन टी पी सकते हैं। इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद मिलती है। जब मेटाबॉलिज्म सही होता है, तो मोटापा और वजन तेजी से कम करने में मदद मिलती है।
नारियल के दूध में सैचुरेटेड फैट पाया जाता है, जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करके वजन घटाने में मदद करता है।
वेट लॉस के लिए अगर आप हर्बल टी का सेवन कर रहे हैं, तो उसमें चीनी या शहद का इस्तेमाल करने से बचें।
बादाम का दूध लो-कार्ब और लो-कैलोरी ड्रिंक है। यही कारण है कि बादाम का दूध वेट लॉस के लिए अच्छा माना जाता है। बादाम के दूध को कीटो डाइट के दौरान शेक, स्मूदी और नॉर्मल ड्रिंक की तरह शामिल किया जा सकता है।
वजन और मोटापा घटाने के लिए आप रोजाना सुबह खाली पेट नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं।