Heart Attack: गर्मियों में ऐसे बढ़ता है हार्ट अटैक का खतरा

Heart Attack in Summer (Haryana Update) : गर्मी का मौसम हमारी सेहत पर कहर ढा सकता है। दरअसल, इस मौसम में आसपास के वातावरण में इतने बदलाव होते हैं कि इनका हमारे शरीर पर काफी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके सबसे प्रसिद्ध दुष्प्रभावों में हीट स्ट्रोक और निर्जलीकरण शामिल हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपके दिल को नुकसान भी पहुंचा सकता है। जी हां, बढ़ते तापमान के कारण हृदय संबंधी समस्याएं, खासकर दिल का दौरा पड़ने का खतरा काफी बढ़ जाता है।

ऐसा क्यों होता है और इसे कैसे रोका जा सकता है, इसके बारे में अधिक जानने के लिए, हमने डॉ. बिमल छाजर (एसएएओएल हार्ट सेंटर, नई दिल्ली के निदेशक और एम्स के पूर्व सलाहकार) और डॉ. समीर गुप्ता (वरिष्ठ इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट, ग्रुप डायरेक्टर से बात की) से बात की। कार्डिएक कैथ लैब, निदेशक मेट्रो ग्रुप कार्डियोलॉजी और सीटीवीएस, मेट्रो अस्पताल, नोएडा)। आइए जानते हैं उनका इस बारे में क्या कहना है.

गर्मियों में क्यों बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा?
डॉ. गुप्ता ने कहा कि यह सच है कि लू के कारण हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। दरअसल, गर्मी बढ़ने से शरीर अपने आंतरिक तापमान को नियंत्रित करने की कोशिश करता है। इसके लिए दिल की तेज़ धड़कन, रक्त वाहिकाओं का फैलना और पसीना आना जैसी प्रतिक्रियाएं होती हैं, ताकि शरीर से गर्मी निकल सके। इन प्रतिक्रियाओं का असर हमारे दिल पर भी पड़ता है।

इसके बारे में और बताते हुए डॉ. छाजर ने कहा कि जिन लोगों को कोई पुरानी बीमारी है, जैसे दिल से जुड़ी कोई समस्या, उन पर तापमान के ज्यादा बढ़ने या घटने का असर ज्यादा हो सकता है. उच्च तापमान के कारण दिल की थकावट और हीट स्ट्रोक भी हो सकता है। जब अधिक गर्मी होती है तो दिल तेजी से धड़कता है, जिससे परिसंचरण तंत्र पर दबाव पड़ता है। इसके कारण हृदय विफलता, दिल का दौरा या हृदय अतालता भी हो सकती है।

अत्यधिक गर्मी के कारण हमारा शरीर खुद को ठंडा करने की कोशिश करता है। ऐसा करने के लिए शरीर गर्मी छोड़ता है। इससे रक्त प्रवाह में बदलाव आ जाता है. दूसरा तरीका है पसीना बहाना। पसीने से शरीर ठंडा हो जाता है, लेकिन तापमान और नमी अधिक होने पर पसीना सूख नहीं पाता और त्वचा पर ही रह जाता है। ऐसे में शरीर को ठंडा रखने के लिए दिल को तेजी से धड़कना पड़ता है, ताकि गर्मी बाहर निकलने में मदद मिल सके। ऐसे में कई बार हृदय सामान्य से दोगुनी या चार गुना अधिक तीव्रता से रक्त पंप करता है।

डिहाइड्रेशन भी है एक कारण...
ये कारण हृदय प्रणाली पर बहुत दबाव डालते हैं, खासकर उन लोगों में जिन्हें पहले से ही हृदय रोग है या मोटापा, मधुमेह, उच्च रक्तचाप जैसी स्थितियों का खतरा है। इन चीजों के अलावा डिहाइड्रेशन के कारण हृदय संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। शरीर में पानी की कमी और हृदय पर अतिरिक्त दबाव के कारण रक्त की मोटाई और इलेक्ट्रोलाइट्स के स्तर में बदलाव होता है, जिससे रक्त के थक्के बन सकते हैं, जिससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। कुछ दवाइयों, वायु प्रदूषण और तापमान में वृद्धि के कारण तनाव, कम व्यायाम और शराब के सेवन आदि के कारण भी हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है।

दिल का ख्याल कैसे रखें?
इस बारे में डॉ. गुप्ता ने कहा कि कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखकर दिल की बीमारियों के खतरे को कम किया जा सकता है. खूब पानी पियें, अत्यधिक गर्मी में बाहर न निकलें, आवश्यक होने पर ही बाहर निकलें और तापमान अधिक होने पर बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि करने से बचें।