लौकी के साथ कभी भी न करे करेले का सेवन, हो सकते है तबियत खराब

Haryana Update, Bottle Gourd Eating Tips: लौकी, जिसे घीया भी कहते हैं, आयुर्वेद के अनुसार एक पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है जो स्किन, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, लीवर की बीमारी, सूजन, और पीलिया के इलाज में लाभकारी मानी जाती है। इसके अलावा, यह वजन घटाने में भी सहायक है क्योंकि इसमें फाइबर और पानी की मात्रा अधिक होती है, जिससे कब्ज से निपटने में मददगार होती है। लेकिन हर सिक्के के दो पहलू होते हैं।

नुकसान के बारे में सावधानियाँ:

• फूलगोभी और बंद गोभी: इनके साथ लौकी का सेवन करने से गैस की परेशानी हो सकती है, जिससे पेट की समस्याएं बढ़ सकती हैं।

• करेला: लौकी के साथ करेले का सेवन करने से उल्टियां, नाक से खून आना, और चक्कर आने की समस्या हो सकती है।

• चुकंदर: इसकी सेवन से चेहरे पर एलर्जी हो सकती है और फेस पर दाने आ सकते हैं।

• खट्टी चीजों का सेवन: लौकी के साथ खट्टी चीजों का सेवन न करें, क्योंकि यह पेट में दर्द और मरोड़ पैदा कर सकती है और हाजमा खराब हो सकता है।

इन सावधानियों का पालन करके आप लौकी का सेवन कर सकते हैं और इसके स्वास्थ्य लाभ उठा सकते हैं बिना किसी परेशानी के।