त्वचा को हाइड्रेट और एक्सफोलिएट करने के लिए करे दही का इस्तेमाल
Haryana Update, Benefits Of Curd: गर्मियों के मौसम में धूप, गर्मी और पसीना हमारी त्वचा को प्रभावित करते हैं। इस समय त्वचा को खास देखभाल की आवश्यकता होती है ताकि वह रूखी, बेजान और बेजान न लगे। त्वचा को नमी बनाए रखने और उसे पोषण देने के लिए दही फेशियल एक बेहतरीन उपाय है।
दही फेशियल के फायदे:
- त्वचा को हाइड्रेट करता है:
दही में मौजूद लैक्टिक एसिड एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है जो त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है। यह त्वचा की नमी बनाए रखता है और उसे रूखा होने से बचाता है।
- त्वचा को एक्सफोलिएट करता है:
दही में मौजूद लैक्टिक एसिड एक हल्का एक्सफोलिएंट भी है जो त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। इससे त्वचा की चमक बढ़ती है और वह मुलायम और चिकनी हो जाती है।
- त्वचा के रंग को निखारता है:
दही में मौजूद लैक्टिक एसिड और प्रोबायोटिक्स त्वचा के रंग को निखारने में मदद करते हैं। यह त्वचा के पिगमेंटेशन को कम करता है और उसे चमकदार बनाता है।
- त्वचा को सूजन से बचाता है:
दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स त्वचा को सूजन से बचाने में मदद करते हैं। यह मुंहासों, एक्जिमा और सोरायसिस जैसी त्वचा की समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है।
- त्वचा को पोषण देता:
दही में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जैसे विटामिन, मिनरल्स और प्रोटीन जो त्वचा को पोषण देते हैं। यह त्वचा की कोशिकाओं को स्वस्थ रखने और उन्हें नुकसान से बचाने में मदद करता है।
दही फेशियल करने की विधि:
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एक कटोरी में सभी सामग्रियों को अच्छी तरह से मिलाएं: 1 कप सादा दही, 1 चम्मच शहद, 1 चम्मच नींबू का रस, 1/2 चम्मच हल्दी।
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अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धोएं और साफ तौलिए से सुखाएं।
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दही के मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
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15-20 मिनट के लिए लगा रहने दें।
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ठंडे पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर लगाएं।
सावधानियाँ:
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अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो दही के मिश्रण में शहद और नींबू का रस कम मात्रा में इस्तेमाल करें।
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दही फेशियल को हफ्ते में एक या दो बार करें।
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अगर आपको दही से एलर्जी है, तो इस फेशियल को न करें।
(DISCLAIMER: यह जानकारी केवल सामान्य सलाह के रूप में दी गई है और यह किसी भी व्यक्ति के व्यक्तिगत चिकित्सा या चिकित्सा विशेषज्ञ की सलाह की जगह नहीं ले सकती है।)