Low Blood Pressure को ठीक करने के लिए करे सेंधा नमक का सेवन
Haryana Update, Low BP Tips: लो ब्लड प्रेशर एक सामान्य समस्या है जो गलत लाइफस्टाइल और गलत खानापन के कारण बढ़ रही है। इस समस्या में शरीर का ब्लड प्रेशर 90/60 mmHg से कम हो जाता है।
सेंधा नमक:
सेंधा नमक में पोटैशियम होता है जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है। अचानक लो बीपी होने पर एक गिलास पानी में आधा चम्मच सेंधा नमक मिलाकर पीने से लाभ हो सकता है।
तुलसी की पत्तियां:
तुलसी की पत्तियों में विटामिन-सी, पोटैशियम, और मैग्नीशियम होता है जो बीपी को नियंत्रित करते हैं। 4-5 तुलसी की पत्तियां चबाने से लाभ हो सकता है।
काली मिर्च:
काली मिर्च लो और हाई बीपी की समस्या में फायदेमंद हो सकती है। अचानक बीपी लो होने पर गुनगुने पानी में काली मिर्च मिलाकर पीने से लाभ हो सकता है।
(DISCLAIMER: यह जानकारी केवल सामान्य सलाह के रूप में प्रदान की जाती है और किसी भी चिकित्सा परामर्श की जगह नहीं लेनी चाहिए।)