Hug day 2024 : गले लगाने से कम होती है मन की परेशानियां! जानें जादू की झप्पी के फायदे
Haryana Update, Benefits of Hugging : हम किसी का इंतजार करते हैं जिसके गले लग सकें और हल् का कर सकें जब हम खुश, उदास, उत्साहित या दुखी होते हैं। यही कारण है कि किसी को गले लगाना यूनिर्वल कंफर्टिंग का सबसे प्रभावी तरीका है।
हेल्थलाइन ने कहा कि वैज्ञानिकों ने भी माना है कि गले लगाना मन और शरीर दोनों के लिए बहुत अच्छा है। प्रियजनों, दोस्तों या किसी खास को गले लगाना आपके दर्द और तनाव को कम करता है। शोधों ने पाया कि, खासतौर पर पार्टनर को गले लगाना मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी और फायदेमंद होता है।
जादू की झप्पी न सिर्फ हमारी मानसिक सेहत को सुधारती है, बल्कि यह हमारी शक्ति को बढ़ाता है, बीमारियों को दूर रखता है, दर्द को कम करता है, आदि में भी काफी मदद करता है। Researchers ने पाया कि पार्टनर को 20 सेकेंड तक हग करने से आपका ब्लड प्रेशर और दिल का धड़कन ठीक हो सकता है।
हमारे शरीर में एक कैमिकल होता है जिसे "हग हार्मोन" भी कहा जाता है, जो हाथ पकड़ने, गले लगाने या करीब बैठने से बढ़ता है। यह खुशी और प्रसन्नता को दूर करता है। यह भी पाया गया है कि महिलाओं पर इसका काफी असर है। जब किसी महिला का अपने पार्टनर के साथ अच्छा रिश्ता रहता है और वे गले लगते रहते हैं, तो वह अधिक खुश और सकारात् मक होती है, साथ ही अपने बच्चे के साथ भी अच्छा रिश्ता बनाए रखती है।
जब आप अपने प्रेमी को गले लगाते हैं, तो किसी तरह की इंजूरी की रिकवरी तेजी से होती है, मसल्स या शरीर के पेन में तेजी से सुधार होता है, मरने का डर कम होता है, मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है और दर्द सहने की क्षमता भी बढ़ जाती है।यही कारण है कि आज अपने पार्टनर को जहां तक हो जादू की झप्पी जरूर दें।
