Fennel Syrup: गर्मियों में पिए सौंफ का शरबत, शरीर रहेगा ठंडा, खून भी होगा साफ

Haryana Update: आपको बता दें, की गर्मियों में लू से बचने के लिए विभिन्न तरह की ड्रिंक्स पीना चाहिए। पूरे दिन धूप में काम करने से हमारा शरीर कम पानी से भर जाता है, (Fennel Syrup) जो चक्कर, वीकनेस और जी घबराने जैसे लक्षणों का कारण बन सकता है. गर्मियों में लू से बचने के लिए सौंफ का शरबत बहुत फायदेमंद हो सकता है।

हमने डाइट टू नरिश की को-फाउंडर प्रियंका जैसवाल से इस बारे में बात की. वह 10 साल से अधिक समय से इस क्षेत्र में काम कर रहे लोगों को स्वस्थ भोजन की सलाह दे रही है। उन्होंने फ़रीदाबाद की मानव रचना इंटरनेशनल यूनिवर्सिटी से खाद्य और न्यूट्रीशन में मास्टर की डिग्री हासिल की, फिर दिल्ली के कई बड़े हॉस्पिटल में काम किया। (Fennel Syrup) उन्होंने मैक्स हॉस्पिटल, फोर्टिस अस्पताल और एम्स में ट्रेनिंग ली है प्रियंका ने बताया कि सौंफ का शरबत पीने से हमारे शरीर को कई लाभ मिलते हैं और ये गर्मी में बहुत अच्छा है।

सौंफ का शरबत पीने से पेट ठंडा रहता हैं, सौंफ की तासीर ठंडी है। इसमें कैल्शियम और फाइबर भी हैं। आपके शरीर गर्मी बनाता है नियमित रूप से इसे अपने खाने में शामिल करने से आपका पेट ठंडा रहेगा और आपको ठंडा महसूस होगा।

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खून साफ करता है सौंफ का शरबत पीना भी खून को शुद्ध करता है। दरअसल, सौंफ का शरबत शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालकर शरीर को शुद्ध करता है। जिससे खून साफ होने में मदद मिलती है।

स्किन-ग्लोइंग तेज धूप हमारी स्किन को टैन कर देता है और कम पानी के कारण रूखी और बेजान हो जाती है। (Fennel Syrup)  ऐसे में, सौंफ का शरबत हर दिन पीना स्किन को ठंडा करता है, हाइड्रेट करता है और ग्लोइंग करता है।