Cow ghee Tips: गाय का घी खाए, अपने चहरे पर सोंदये बढाये और वेट को कम पाए !

Cow ghee Tips: घी का इस्तेमाल अक्सर खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. फिर रोटी में घी लगाना है या दाल में घी डालकर खाना है। यह खाने का स्वाद बढ़ाता है। बहुत से लोग घी से वजन बढ़ने के डर से घी से परहेज करते हैं।

लेकिन गाय का घी वजन नहीं बढ़ाता बल्कि वजन घटाने में मदद करता है। गाय के घी में विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन के, कैल्शियम, फॉस्फोरस, मिनरल्स, पोटैशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। इतना ही नहीं गाय का घी कई एंटीऑक्सीडेंट तत्वों से भी भरपूर होता है। आइए आज हम आपको गाय के घी के फायदे बताते हैं।

Cow ghee Tips वजन करे कंट्रोल :

वजन घटाने में भी Cow ghee Tips बहुत फायदेमंद होता है। घी में अमीनो एसिड होता है, जो जमी हुई चर्बी को घोल देता है और पहले की तरह चर्बी वाली कोशिकाओं के आकार को कम करने में मदद करता है

कफ साफ करता है:

गाय का घी कफ को साफ करने में गाय का घी भी फायदेमंद होता है। गाय के घी में थोड़ा सा नमक डालकर हल्का गर्म कर लें। इसके बाद इससे छाती की मालिश करने से कफ गल जाता है। बच्चों में खांसी की समस्या के लिए भी यह एक कारगर उपाय है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है:

गाय का घी विटामिन और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, जिससे शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है।

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शरीर में ऊर्जा बढ़ाने :

में मदद करता है गाय का घी शरीर में ऊर्जा बढ़ाने के लिए भी जाना जाता है। गाय के घी में विटामिन के साथ-साथ सभी तरह के फैटी एसिड होते हैं, जिससे शरीर में एनर्जी बनी रहती है। इसके रोजाना सेवन से शरीर फिट रहता है।

कमजोरी दूर करने में मददगार:

अगर आपका शरीर कमजोरी से परेशान है तो उसके लिए भी गाय का घी बहुत फायदेमंद होता है। एक गिलास दूध में आधा चम्मच घी और शहद मिलाकर सेवन करें। इसके नियमित सेवन से थकान कम होती है।

कोलेस्ट्रॉल कम करे:

गाय का घी कोलेस्ट्रॉल कम करने में भी फायदेमंद होता है। घी में मौजूद ब्यूटिरिक एसिड फाइबर को ऊर्जा में बदलकर आंतों की दीवार को मजबूत रखने में मदद करता है। घी में मौजूद तत्व बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखते हैं।

त्वचा में सुधार करता है:

गाय का घी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। जो फ्री रेडिकल्स से लड़कर चेहरे की चमक बनाए रखने में मदद करता है। घी के नियमित सेवन से त्वचा में निखार आता है।

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