Haryana Update:आयुर्वेद में लहसुन को गुणों का खजाना माना गया है. यह न केवल खाने के स्वाद को बढ़ाता है बल्कि इसमें कई औषधीय गुण भी होते हैं जो शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। इसमें विटामिन ए, बी और सी के साथ-साथ सल्फेट्स, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन होते हैं। इसका सेवन करने से हमारे शरीर में होने वाले इंफेक्शन से छुटकारा मिल जाएगा। साथ ही यह शरीर के तापमान को भी नियंत्रित करता है। बहुत से लोग सोचते हैं कि लहसुन सेहत के लिए अच्छा होता है, लेकिन गर्मियों में इसका सेवन नहीं करना चाहिए। क्या यह सही है? स्वास्थ्य विशेषज्ञों के पास इस बारे में साझा करने के लिए कुछ उपयोगी टिप्स हैं।

बस इस उत्पाद को किसी पुरुष के चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं और आपका चेहरा तुरंत दमक उठेगा।

इससे खांसी-जुकाम जल्दी ठीक हो जाता है
आइए बात करते हैं लहसुन के फायदों की। लहसुन का सेवन करने से पुराने से पुराना जुकाम, फेफड़ों का दर्द, जुकाम, निमोनिया और दमा में आराम मिलता है। इसके सेवन से सांस ही नहीं बल्कि दिल के रोग भी ठीक हो जाते हैं। रोजाना सुबह खाली पेट लहसुन की एक कली रोजाना दिनचर्या के बाद खाएं।

यह ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद करता है
हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों के लिए भी लहसुन का सेवन फायदेमंद होता है। इसमें एंटीबायोटिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और यह न केवल रक्त परिसंचरण में सुधार करता है बल्कि सिरदर्द और उल्टी से भी राहत देता है। लहसुन खाने से खून पतला होता है, सर्कुलेशन बढ़ता है और हार्ट अटैक का खतरा कम होता है।

लहसुन दांत दर्द से राहत दिलाता है
जब किसी के दांत में दर्द होता है तो लहसुन को एक उपाय माना जाता है। कैल्शियम के अलावा इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और यह दांतों के दर्द से जल्दी राहत दिलाता है। इसका सही इस्तेमाल करने के लिए लहसुन की एक कली को पीसकर प्रभावित जगह पर लगाएं। यह आपको शांति देता है

6.61 लाख की इस कार ने किया सभी का दिल! मैंने वैगनआर, स्विफ्ट छोड़ दी, अब लोग बस इसे खरीदते हैं

आप गर्मियों में भी लहसुन का सेवन कर सकते हैं।
खैर, इसका उत्तर यह है कि क्या आप गर्मियों में लहसुन खा सकते हैं (Gremion Man Lahson कि लाभ भिन्न होता है) या आप कर सकते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि गर्मियों में लहसुन खाने में कोई बुराई नहीं है, लेकिन आपको कम खाना चाहिए। वास्तव में, लहसुन के प्रभाव दर्दनाक होते हैं। ऐसे में ज्यादा लहसुन खाने से एलर्जी और पेट की समस्या हो सकती है। इसमें एलिसिन नामक यौगिक होता है, जिसकी अधिकता से लीवर को गंभीर नुकसान हो सकता है।