Health Tips: डार्क चॉकलेट से सर्दियों को मिलने वाले फायदे,जानकर हो जायेंगे हैरान

Haryana update ,Dark Chocolate Benefits: डार्क चॉकलेट में आयरन, कॉपर, फ्लैवनॉइड्स और जंक होते हैं। सर्दियों में डार्क चॉकलेट खाना फायदेमंद है। इस लेख में अधिक जानेंगे कि सर्दी में डार्क चॉकलेट खाने के क्या लाभ हैं। हमने Delhi के Holi Family Hospital की डॉ. सना गिल से बात की, ताकि हम इस विषय पर अधिक जानकारी प्राप्त कर सकें।

1. सीजनल स्ट्रेस कम
ग्रीन टी की तुलना में डार्क चॉकलेट में अधिक एंटीऑक् सीडेंट्स हैं, जो गर्मियों में तनाव कम करते हैं। डार्क चॉकलेट खाना दर्द और सूजन को कम करता है। जब आप अधिक एंटीऑक् सीडेंट्स खाते हैं, आपकी सेहत बेहतर होगी। एंटीऑक् सीडेंट्स का सेवन करने से भी सीजनल स्ट्रेस कम होता है। डार्क चॉकलेट में थियोब्रोमाइन नामक एक केमिकल है जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है।

2. डार्क चॉकलेट खाने से गर्म महसूस होगा
काली चॉकलेट आपके शरीर को गर्म रखने में मदद करेगा। डार्क चॉकलेट में गर्म तासीर होती है। इसे खाकर आप ठंड में गर्म रह सकते हैं।

3. डार्क चॉकलेट सर्दी से बचाता है
 काली चाय सर्दी-जुकाम को रोकने में मदद करती है। यह कम करने के लिए डार्क चॉकलेट खाएं। थियोब्रोमाइन डार्क चॉकलेट में होता है। इस पदार्थ की मदद से श्वसन समस्याओं को दूर किया जा सकता है। इस घटक की मदद से सीजनल इन्फेक् शन भी कम होता है।

4. सर्दी में जोड़ों का दर्द कम करने के लिए डार्क चॉकलेट 
डार्क चॉकलेट एंटीइंफ्लेमेटरी है, जो जोड़ों की पीड़ा को दूर करता है। जोड़ों का दर्द कम करने के लिए एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों वाले खाद्य पदार्थ अच्छे हैं। जिन लोगों को घुटने में दर्द और सूजन होता है, उनका दर्द और सूजन अधिक होता है।

5. सर्दियों में त्वचा हेल्दी रहेगी
काली चॉकलेट सर्दी में त्वचा को स्वस्थ रखता है। डार्क चॉकलेट को सर्दी में खाने से त् वचा में ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है। डार्क चॉकलेट भी यूवी रेज से बचाता है। डार्क चॉकलेट खाने से एजिंग का असर भी कम हो सकता है।

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