Curd Benefits: दही में ये चीजें मिलाने पर स्वाद के साथ साथ शरीर को देंगे ये फायदे
गर्मियों में दही खाना अच्छा माना जाता है ,सर्दियों में दही खाने से खांसी, जुकाम और गला खराब हो सकता है आज हम आपको सर्दियों में दही में डालने योग्य कुछ खाद्य पदार्थ बताएंगे।
Haryana Update: स्वास्थ्य के लिए दूध और दूध उत्पाद बहुत अच्छे हैं। दही भी एक डेयरी उत्पाद है, जो पेट की बीमारियां तेजी से ठीक करता है। डॉक्टरों ने आपको दही खाने की सलाह दी होगी जब आपको पेट की कोई बीमारी होती है। दही में विटामिन बी12, पोटैशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम और प्रोटीन जैसे कई एंटीबैक्टीरियल गुण हैं।
दलिया पाउडर
दालचीनी में एंटीफंगल, एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लामेटरी गुण पाए जाते हैं। इससे ठंड की बीमारी में राहत मिलती है। सर्दियों में दालचीनी पाउडर दही में मिलाकर खाना लाभदायक होता है।
लौंग का चूर्ण
लौंग में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर को बहुत अच्छा लगता है। इसे खाने से हड्डी, दांत और नाखून मजबूत होंगे। सर्दियों में आप लौंग पाउडर को दही में मिलाकर खा सकते हैं।
इलायची पाउडर
काली इलायची गर्म है। यह उल्टी, अपच और पेट दर्द को दूर करता है। सर्दियों में काली इलायची का काढ़ा पिया जाता है।
जीरा पाउडर
जीरा सेहत के लिए बहुत अच्छा है। सर्दियों में दही में जीरे का पाउडर मिलाकर खा सकते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट हैं, जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
स्वीकृति: प्रिय पाठक, इस खबर को पढ़ने के लिए धन्यवाद। आपको जागरूक करने के लिए यह खबर लिखी गई है। हमने घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद से इसे लिखा है। डॉक्टर की सलाह जरूर लें अगर आप अपनी सेहत से संबंधित कोई लेख पढ़ते हैं।