Herbal Tea For Diabetes Control: सुबह- शाम उठाएं हर्बल टी का फायदा, डायबिटीज को भी करें कंट्रोल
haryana update : डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए डाइट में हर्बल टी भी शामिल कर सकते हैं. किचन में ऐसी कई चीजें मौजूद हैं जिनसे आप हर्बल टी बनाकर पी सकते हैं।
Tea For Diabetes Patients: डायबिटीज के मरीज की चाय सबसे पहले छूट जाती हैं। दूध वाली मीठी चाय पीने के लिए डॉक्टर्स मना करते हैं। ऐसे में आप अपनी मिल्क टी को हर्बल टी से रिप्लेस कर सकते हैं। सुबह शाम इस हर्बल टी की चुस्कियां से भरपूर फायदा उठाएं।
इससे वजन घटाने और डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। डायबिटीज में आप घर पर बनी हर्बल टी पिएं। इस चाय को पीने ब्लड शुगर नियंत्रित रहता है। आप घर में रखे मसाले जैसे जीरा, मेथी और सौंफ से ये हर्बल चाय (Herbal Tea) बना सकते हैं।
इस चाय में मेथी के दानों का इस्तेमाल किया जाता है जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। इससे इंसुलिन को रेगुलेट करने में मदद मिलती है। सौंफ और अजवाइन आपके पाचने को दुरुस्त करता है।
हर्बल टी पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और हार्मोन्स बैलेंस करने में सहायता मिलती है। इस चाय को पीने से ब्लोटिंग, गैस और कब्ज की समस्या नहीं होगी।